2024年8月5日、日本最大朝活サロン「めざチア」にて、運営者である鈴木実歩さんがコーチングをテーマに生配信を行いました。
最近、ご自身の主力商品「マイ・メッセージ」の認定コーチプログラムが始動し、受講生の皆さまに自らコーチングを行っている実歩さん。そのなかでコーチングの効果や良さを再認識したそうです。
今回の生配信では、コーチングのプロとして人を動かす方法を具体的に教えてくださいました。
本記事では、その内容をライターあずさがレポートします！
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相手の行動を促す5つの方法
生配信の冒頭で「私はコーチングの概念がある中でビジネスを教えてきたからこそ、10年間続けてこられた」とおっしゃる実歩さん。
実歩さんのように人を導く立場にある方にとって、相手が行動し、変わっていくことは何よりも大切な要素です。
では早速、実歩さんが教えてくださった「相手に行動してもらうためのコーチングの具体的な手法5つ」を詳しくみていきましょう！
1．自分が目標達成する姿を見せる
まず、誰かをコーチするならコーチ自身が手本を示す必要があります。そのためには、コーチ自身が目標を達成している姿や、目標に向かって研鑽している姿を見せていかなければなりません。
コーチが裏でどんな努力や工夫をしているのかを知れば、生徒のモチベーションもアップするでしょう。
例えば、実歩さんが日々の習慣や達成できた目標などを「めざチア」やSNSでシェアしているのは周知の事実ですが、その発信は見ている人に多くの勇気や刺激を与えているはず。
なお、達成すべき目標は、小さいものやビジネスに直結しないことでも良いそうです。
「自分の行動は生徒の鏡」という大前提を忘れず、常に誰かの手本となれるような日々を過ごしていきたいですね！
2．心の中にあるイメージを差し替える
次に「相手が抱いているイメージを差し替える」とおっしゃる実歩さん。具体的には、生徒さんの持っているネガティブなイメージを払拭し、望む未来を手に入れたときの姿をありありと想像させるのだそうです。
例えば、今の目標を達成した未来を想い描いても「次はどうしたら良いんだろう？」「後が大変そう」などの不安なイメージがあれば、行動にブレーキがかかってしまいます。
そんなときに目標達成の先にある、素晴らしい未来に向かって前進できるようサポートするのがコーチの役割。
不安を抱えていると、人は前に進めません。ネガティブな感情に共感するのではなく、不安を感じずに行動できるように後押ししてあげましょう。
視聴者からは「相手に寄り添うだけではダメなのですね！」などの声が寄せられ、実歩さんの言葉から気付きを得られた様子が伝わってきました。
3．相手のエネルギーに意識を向ける
そして、相手が行動するエネルギーを切らさないような配慮も大切。エネルギーに満ちた状態でないと、モチベーションを保つのが難しくなるからです。
エネルギーの充電方法は人それぞれで、例えば以下のような方法が考えられます↓
- ペットや子供と過ごす
- お風呂やサウナでととのう
- 美味しい食事やお酒を楽しむ
- 「推し」からエネルギーを貰う
いずれにせよ、どんな手段でも本人が「充電できている！」と実感するのが大切。
一人ひとりにフィットしたエネルギー補給方法を設定し、充電切れを起こしていそうならパワーチャージを促してあげましょう。
4．メタ・コミュニケーションを意識する
さらに、コミュニケーションの状態をメタ（上から見下ろすような、客観的視点）で見ることも、忘れてはなりません。
人の感情は伝播するため、受講生が複数人いる場合は「場の空気」をしっかりと観察するのも講師の大切な役割なのです。
例えば、場の空気がネガティブになったときは個人の発言や行動を注視せず、気持ちや空気感の問題点を認知したうえで解決策を考えると良いとのこと。
実歩さんは受講生の空気感が悪くなったとき「いま、不安な気持ちになっていますよね」などの声掛けをし、場の様子に対してのコミュニケーションを考えるそうです。
このように視点をメタに切り替えれば、根底にある問題を解決できるでしょう。
5．ハートに火をつけて「行動」を促す
そして知識やノウハウを教えるだけでなく、実際に行動に移し、相手が変わっていくように促すのもコーチの仕事です。
現在「SNSビジネスの教科書“マイ・メッセージ”」の認定コーチプログラムで、受講生全員と個別コンサルを繰り返している実歩さん。一人ひとりに具体的な目標設定をして進捗報告を繰り返すことで、相手が行動できたかどうかを確認しているのだそうです。
もし相手が動かなかったときには、あなたにコーチとしての力が備わってなかったといっても過言ではありません。
確実に成長してもらうために、それぞれのステップで相手の行動を確認し、実歩さんのように「その場限りで終わらないコーチング」をしていきたいですね！
まとめ
今回は8月5日のめざチアレポートとして、鈴木実歩さんが実践する「人を動かすコーチング」をお届けしました。
実歩さんが教えてくださったのは、生徒さんだけではなく、セルフコーチングにも役立つノウハウです。
視聴者からは、今後の活動に役立てようという意気込みのコメントが寄せられていました。
私たちもコーチングを上手く活用して、理想の未来を目指していきたいですね！
〜めざチアのご案内〜
「毎朝、ポジティブになれる場所」を作るため、鈴木実歩さんが2020年3月に立ち上げた日本最大朝活サロン「めざチア」。ビジネス・食・ボディメイク・お金などをテーマに毎朝8時から30分間YouTubeでライブ配信を行なっています！
現在メンバーは3万人を超えており、参加者の97％は女性。鈴木実歩さんと同じく、自ら事業を営んでいる方も少なくありません。同じ志を持つ仲間と出会ったり仕事で成果を出したり…めざチアは、そんな「人生を輝かせたい女性」が集う活気溢れるオンラインコミュニティです。
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